http://www.sd-shengda.com/ いわしのつみれ汁、いわしのみぞれ煮、いわしの香り揚げ＆フライなどはどれも栄養満点でおいしいですよね。簡単なレシピを公開していますので、ぜひご参考になさって下さい！ ja Copyright 2009 Sun, 12 Apr 2009 07:33:38 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 医療事務 看護学生の妹にいわせると、 メタボ云々よりも成人病が心配だとのこと。 動脈硬化とか心配。 医療事務 そんなわけで、よく噛んで食べろとか、 せめて家でストレッチくらいしろとか、 いろいろ言ってはいるものの、 やっぱり美味しそうにパクパクご飯を食べてくれると あんまり食べるなとも言えず。 レーシック なので、身体にいいものを与えるべし、と。 そんなわけで、今日はいわし料理（イワシ・鰯）の基本です。 いわし料理（イワシ・鰯）は、とっても優れもの。 血液をきれいにして、動脈硬化なんかを予防してくれるんですって。 うんうん、そういうのを食べさせなくっちゃ。 レーシック ただ、いわしは魚に弱いと書くくらい、 超いたみやすい魚。 ちっとも日持ちしないのです。 困ったものですねぇ。 いわしは身が柔らかいので、 包丁で三枚におろさなくても、 基本的に手で開くことができます。 http://www.misbit.com/knowledge/foods_sardine.html この辺参考に。 いわし料理（イワシ・鰯）の基本は、 新鮮なものなら刺身で食べたり酢でしめたり。 少し鮮度が落ちたら、煮物、焼き物、揚げ物、かな。 身がやわらかいので、いわしハンバーグなんかも作りやすいです。 あとは、いわしの蒲焼なんかも いわし料理（イワシ・鰯）の基本ですね。 蒲焼の状態で売られているものもあります。(*^^)v いわし料理（イワシ・鰯）の基本は 本当はまだまだあるんですけど、 とりあえずこの辺で。 次回は簡単いわし料理（イワシ・鰯）だぁ～☆]]> http://www.sd-shengda.com/2007/08/post.html http://www.sd-shengda.com/2007/08/post.html 10いわし料理の作り方 Fri, 24 Aug 2007 22:40:19 +0900 簡単いわし料理（イワシ・鰯）です♪ やっぱり簡単料理じゃなきゃですよね！ FX 簡単いわし料理（イワシ・鰯）　vol.1 ～*　いわしの香り揚げ　*～ ＜材料＞ いわし にんにく（すりおろし。チューブでも♪） しょうが（すりおろし。チューブでも♪） しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油 ＜作り方＞ 1.　いわしは開かずにワタとうろこだけ取って筒切りにする。 2.　にんにく、しょうが、しょうゆ、酒で、 　いわしに下味をつける。 　厚手のポリ袋に入れておくと楽。 3.　片栗粉をまぶして揚げる。 FX 簡単いわし料理（イワシ・鰯）　vol.2 ～*　いわしご飯　*～ ＜材料＞ いわしの缶詰（味のついたやつが売られています） だしの素 米 ＜作り方＞ 1.　お米を洗う。うちは無洗米なので洗わない。(笑) 2.　炊飯器に米を入れ、いわしの缶詰に入っている 　タレを入れる。 3.　水を炊飯器のメモリまで入れ、 　だしの素といわしの身を入れる。 4.　ご飯を炊く。 5.　炊き上がったら混ぜ、味が薄ければ塩をふって調整する。 医療事務 簡単いわし料理（イワシ・鰯）　vol.3 ～*　いわしのフライ　*～ ＜材料＞ いわし（開いたもの。手で開けます。） 塩 こしょう 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油 ＜作り方＞ 1.　いわしを開き、塩とこしょうをふる。 2.　小麦粉をまぶし、溶きたまごをくぐらせ、 　パン粉をまぶして揚げる。 レーシック てことで、簡単いわし料理（イワシ・鰯）3品でした♪ いわしは、身も骨も柔らかいので、 筒切りにして揚げても骨までバリバリ食べられるし、 缶詰も骨は柔らかくて全部食べられるし、 手で開くこともできるのでお手軽です♪]]> http://www.sd-shengda.com/2007/08/post_1.html http://www.sd-shengda.com/2007/08/post_1.html 10いわし料理の作り方 Sat, 25 Aug 2007 13:41:21 +0900 おいしいいわし料理（イワシ・鰯）です♪ 前回の簡単いわし料理（イワシ・鰯）では 揚げ物と缶詰を使ったご飯だったので、 今回はまた違ったおいしいいわし料理（イワシ・鰯）をば♪ FX おいしいいわし料理（イワシ・鰯）　vol.1 ～*　いわしのつみれ汁　*～ ＜材料＞ いわしのすり身（すり身でも売ってます。自分ですり鉢ですっても） 片栗粉 しょうが（すりおろし。チューブでも可） 塩 こしょう 長ねぎ 酒 味噌 医療事務 ＜作り方＞ 1.　いわしのすり身、片栗粉、しょうが、塩、こしょう 　を混ぜ合わせ、粘りが出るまでこねる。 2.　鍋に水、酒を入れて火にかけ、味噌を溶かす。 3.　1.を2.の中にスプーンで落とす。 レーシック おいしいいわし料理（イワシ・鰯）　vol.2 ～*　いわしのみぞれ煮　*～ ＜材料＞ いわし（三枚におろしたもの） だいこん 長ねぎ 乾燥しいたけ しょうが 酒 砂糖 しょうゆ ＜作り方＞ 1.　だいこんはすりおろす。 2.　長ねぎはみじん切りにする。 3.　乾燥しいたけは水に戻し、みじん切りにする。 　もどし汁は使うので捨てないで鍋に入れる。 4.　しょうがはみじん切りにする。 5.　しいたけのもどし汁に、酒、砂糖を入れて火にかける。 　煮立ったらいわし、だいこんおろし、長ねぎ、しいたけ、 　しょうがを加えて静かに煮る。 6.　また煮立ったらしょうゆを加えて煮る。 FX てことで、おいしいいわし料理（イワシ・鰯）でした♪ 身がやわらかいので、つみれも簡単です。 煮る時には、しょうがか梅を入れておくといたみにくいですよ♪]]> http://www.sd-shengda.com/2007/08/post_2.html http://www.sd-shengda.com/2007/08/post_2.html 10いわし料理の作り方 Sun, 26 Aug 2007 02:42:00 +0900 オンラインゲームでは、剣士、格闘家、弓使い、銃使いといった戦闘スタイルを選ぶことができるので、自分に合った戦い方のキャラクタを選べばＯＫです。 モンスターは、なんと200種類以上もいます！ オンラインゲームだから、どんどん追加されていくのです。 その中には、ひとりでは倒せないモンスターもいるので、他のプレイヤーと協力することだってできます。 その中で育てて交換したり、バトルフィールドで力試しをしたり、おしゃべりをしたり、露天を出したり露天で買ったりと、プレイヤー同士の交流もたっぷりありますよ。 MIXMASTER（ミックスマスター）のゲームプレイは、永年無料と嬉しい限りです。 一部アイテムは仮想貨幣の購入が必要ですが、どれだけ遊んでも料金がかからないオンラインゲームなのは、とても嬉しいですよね。]]> http://www.sd-shengda.com/2009/04/post_3.html http://www.sd-shengda.com/2009/04/post_3.html 20好きなこと・・・ Sun, 12 Apr 2009 07:33:38 +0900